Le kit d'urgence d'une personne âgée part de la même base que celui de n'importe quel foyer : eau, nourriture, lampe, radio, documents. Cette base est détaillée dans notre checklist complète du kit d'urgence 72 h et nous ne la reprenons pas ici. Cet article traite de ce qui change quand la personne a 75 ou 85 ans, vit seule ou avec un conjoint fragile, prend un traitement tous les jours, marche avec une canne ou dépend d'un appareil branché sur le secteur.

Les pouvoirs publics conseillent de pouvoir tenir 72 heures en autonomie en cas de crise, le temps que les secours s'organisent (Géorisques, « Mon kit d'urgence 72 h »). À 80 ans, ces trois jours peuvent être plus difficiles : on se déplace moins facilement, on compte davantage sur les autres, et le corps supporte moins bien le froid, la chaleur ou un traitement interrompu.

Nos conseils portent sur l'organisation pratique. Cet article ne remplace pas l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien. Pour toute question sur un traitement, un appareil ou un état de santé, c'est à eux qu'il faut s'adresser.

Ce que la liste générale oublie chez les seniors

Une liste générique suppose que la personne peut porter un sac de 10 kg, lire une notice à la lampe, entendre une alerte à la radio et partir à pied si besoin. Chez une personne âgée, plusieurs de ces conditions manquent souvent.

Le poids pose problème en premier. Un sac d'évacuation standard devient vite trop lourd ; mieux vaut un sac léger avec l'essentiel, et éventuellement un second que quelqu'un d'autre portera.

Le plan repose aussi souvent sur un tiers : un voisin, un enfant, une aide à domicile. Il faut alors l'écrire, et s'assurer que la personne qui aide est au courant.

Le froid et la chaleur pèsent plus lourd. Une coupure de chauffage en janvier ou une canicule en juillet n'ont pas les mêmes effets sur un adulte en bonne santé et sur une personne de 85 ans.

Viennent ensuite les aides techniques (lunettes, appareils auditifs, prothèses dentaires, canne, déambulateur), absentes des listes générales alors que sans elles, une personne peut se retrouver réellement en difficulté. Et surtout le traitement quotidien : c'est le point qui demande le plus d'anticipation, car quelques jours d'interruption peuvent avoir des conséquences.

Inutile de tout racheter. On reprend la liste de base et on l'adapte, poste par poste, à la personne concernée.

Médicaments et ordonnances pour 72 h

Nous ne donnons aucune indication sur les médicaments à prendre ni sur les doses. Ce qui suit concerne seulement l'organisation.

Le principe est d'avoir une réserve d'au moins 72 heures des traitements que la personne prend déjà sur prescription. On n'ajoute pas de nouveaux médicaments et on ne compose pas de trousse improvisée.

Gardez cette réserve dans les boîtes d'origine, avec leur notice. Si la personne est évacuée ou hospitalisée, les soignants verront tout de suite ce qu'elle prend, ce qu'un pilulier seul ne permet pas.

Ajoutez une photocopie de l'ordonnance en cours à côté de la réserve, et une seconde avec les documents (voir plus bas). Elle justifie le traitement et facilite un renouvellement par un autre professionnel si la personne doit être déplacée.

Rédigez aussi une liste sur papier : le nom de chaque médicament tel qu'il figure sur l'ordonnance, le médecin prescripteur, le pharmacien habituel. Le pharmacien peut vous aider à la rédiger. L'Assurance Maladie publie des informations générales sur le suivi des traitements et des maladies chroniques sur ameli.fr.

Parlez de cette réserve au médecin ou au pharmacien. Tous les traitements ne se gèrent pas de la même façon : certains ne peuvent pas être délivrés en avance, d'autres se conservent au frais. Posez la question telle quelle : « Comment puis-je garder trois jours d'avance de ce traitement, et comment le conserver si l'électricité est coupée ? » Seuls eux peuvent y répondre.

Enfin, vérifiez les dates de péremption à chaque renouvellement d'ordonnance. Utilisez la réserve en premier et remplacez-la par les boîtes neuves.

Mobilité, vision, audition

Mobilité

La canne ou le déambulateur fait partie du kit. La nuit, laissez-le près de la sortie, et pensez au trajet : les escaliers, l'ascenseur qui ne marchera plus en cas de coupure, la porte d'immeuble électrique. Si la personne vit en étage, notre article sur le kit d'urgence en appartement aborde ces contraintes.

Pour le sac, choisissez un modèle léger, avec des bretelles rembourrées et des fermetures faciles à manipuler. Un sac à dos Night Cat 30 L avec housse suffit pour une personne seule et reste portable une fois rempli. Pour le contenu et l'ordre de rangement, voyez notre guide du sac d'évacuation 72 h, en retirant ce qui n'est pas indispensable.

En cas d'inondation, les consignes officielles demandent de ne pas s'engager à pied ou en voiture dans une zone inondée et de se réfugier en hauteur (ministère de l'Intérieur, conseils de comportement en vigilance inondation). Pour une personne qui se déplace mal, il faut repérer à l'avance l'endroit en hauteur qu'elle peut atteindre dans le logement, et savoir qui viendra l'aider.

Vision

Mettez dans le kit une paire de lunettes de rechange, même ancienne. Pour l'éclairage, une lampe frontale vaut mieux qu'une torche puisqu'elle laisse les mains libres pour tenir la rampe ou la canne. La Petzl TIKKA CORE se règle facilement et se recharge, ce qui évite de changer des piles dans le noir. Imprimez la liste des contacts, celle des traitements et les consignes en gros caractères.

Audition

Prévoyez des piles ou un chargeur de rechange pour les appareils auditifs, et un petit étui pour les ranger toujours au même endroit la nuit.

La radio doit pouvoir monter assez fort. La FosPower 4000 mAh fonctionne sur batterie, panneau solaire ou manivelle, donc sans le secteur, pour suivre les consignes des autorités. Faites un essai ensemble : la personne doit savoir l'allumer et trouver une station.

Si elle risque de ne pas entendre une sirène ou la sonnerie du téléphone, convenez d'un signal avec les voisins ou la famille, par exemple un appel ou un passage à heure fixe.

Chaleur et froid

Ajoutez des vêtements chauds faciles à enfiler, une couverture et quelques couvertures de survie, légères et peu encombrantes. En été, c'est l'eau qui devient prioritaire ; notre article sur la réserve d'eau d'urgence explique comment la constituer et la renouveler.

Coupure d'électricité : appareils médicaux à domicile

Certaines personnes âgées ont chez elles un appareil branché sur le secteur : concentrateur d'oxygène, lit médicalisé, matelas à air, appareil de ventilation, pompe. Nous ne donnons aucun conseil technique sur ces appareils. Les seuls interlocuteurs fiables sont le prestataire qui l'a installé et le médecin qui l'a prescrit.

Avant qu'une coupure n'arrive, posez-leur ces questions, idéalement par écrit :

1. Combien de temps l'appareil tient-il sans électricité ? A-t-il une batterie ?

2. Que faut-il faire concrètement si le courant est coupé ?

3. Quel numéro appeler, y compris la nuit et le week-end ?

4. Le prestataire a-t-il prévu une solution de secours ?

5. Peut-on signaler la personne au gestionnaire du réseau électrique ou aux autorités sanitaires, et comment ?

Notez les réponses sur une fiche rangée avec les documents du kit.

Si la personne a un téléphone portable, une batterie Anker Nano 10000 mAh chargée lui permet de joindre le prestataire, le médecin ou la famille pendant plusieurs jours. Elle sert au téléphone et à rien d'autre : ne l'utilisez jamais pour alimenter un équipement de santé sans l'accord explicite du prestataire.

Pour l'éclairage, le froid et la nourriture pendant une longue coupure, voyez notre article coupure d'électricité de plusieurs jours.

Se faire connaître de la mairie

Chaque commune peut tenir un registre des personnes vulnérables isolées à domicile, géré en général par la mairie ou son centre communal d'action sociale (CCAS). D'après Service-public.fr, il concerne notamment les personnes de 65 ans et plus, les personnes de plus de 60 ans reconnues inaptes au travail et les personnes en situation de handicap vivant à domicile.

Le registre sert lors d'événements exceptionnels, surtout pendant les canicules : la commune peut alors appeler les personnes inscrites pour prendre de leurs nouvelles et organiser une aide si besoin.

L'inscription est volontaire. La personne peut la demander elle-même, ou un proche, un médecin ou un service d'aide à domicile peut le faire dans les conditions prévues. Selon les communes, cela passe par un formulaire en ligne, un papier ou un simple appel ; renseignez-vous auprès de votre mairie. Le registre ne remplace pas un plan familial et ne garantit pas une intervention, mais il ajoute un filet de sécurité.

Si votre parent vit loin de chez vous, c'est l'une des démarches les plus utiles : quelqu'un sur place saura qu'il existe et qu'il est peut-être isolé.

Documents et contacts

Rangez les documents dans une pochette étanche facile à attraper en partant. Photocopiez la pièce d'identité, la carte Vitale et l'attestation de droits, la carte de mutuelle, les ordonnances en cours et la liste des traitements. Si la personne en a, ajoutez la carte mobilité inclusion et les informations sur l'appareil médical et son prestataire.

Préparez aussi une fiche de contacts en gros caractères avec :

Le répertoire du téléphone ne suffit pas. Si la batterie est vide ou si la personne est désorientée, n'importe qui pourra lire une feuille de papier.

Pour le reste du kit, reportez-vous à notre liste complète du kit d'urgence 72 h. Notre méthode explique comment nous choisissons et vérifions nos recommandations, et la page à propos présente l'équipe du site.

En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises. Cela n'influence pas les articles recommandés.

FAQ

Faut-il un kit différent pour une personne âgée ?

La base reste la même. On y ajoute la réserve des traitements habituels, les aides techniques (lunettes, appareils auditifs, canne), les documents de santé, et on choisit un sac plus léger.

Combien de médicaments faut-il garder d'avance ?

Au moins 72 heures des traitements habituels déjà prescrits. Votre médecin ou votre pharmacien vous dira comment constituer cette réserve.

L'inscription au registre de la mairie est-elle obligatoire ?

Non, elle est volontaire et chaque commune fixe ses modalités. Elle reste conseillée pour une personne isolée, de préférence avant l'été.

Que faire si mon parent dépend d'un appareil médical électrique ?

Contactez le prestataire qui l'a installé et le médecin prescripteur, demandez-leur quoi faire en cas de coupure et notez la réponse sur une fiche rangée avec le kit.

Mon parent vit seul. Par où commencer ?

Écrivez la liste de ses traitements et de ses contacts, voyez avec le pharmacien comment garder 72 heures de réserve, puis appelez la mairie pour savoir comment fonctionne le registre.

Le plus simple peut se faire cette semaine : imprimez la fiche de contacts en gros caractères, ajoutez une copie de l'ordonnance en cours et rangez le tout dans une pochette près de la porte.